Förra veckan bara svepte förbi, inte mycket bloggande då inte!
Förra veckans träning blev tillslut:
Måndag: Sprang 6 km
Tisdag: Styrkepass
Onsdag: uppvärmning, nedjogg, fart lek, intervaller = 8 km
Torsdag: Vila
Fredag 6 km löpning
Lördag: Vila
Söndag: 4 km PW
Den här veckan började igår med 7 km löpning.
Idag har jag varit och styrketränat med en kompis! Kul med sällskap ibland, även om jag nog är en ensamvarg när det kommer till träning egentligen.
Konstigt med tanke på att jag har hållt på med gymnastik hela mitt liv.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar